今日（うまれて231日目）の夜ごはんは、9時ごろ。
予防接種の予定でしたが、まだ少しだけ咳が残っていたので、小児科の先生と相談して延期にしました。早く、治りますように！

しらすごはん

おかゆとしらすは、耐熱容器にいれ電子レンジで加熱、よく混ぜます。仕上げに、かつお節をふって出来上がり！

７倍かゆ…ストック１
しらす…ストック１

さつまいもとにんじんのサラダのヨーグルト和え

キャベツは電子レンジで加熱。さつまいも、にんじんはさいの目に切りやわらかく茹で、食べやすくつぶし、キャベツとヨーグルトと和える。さつまいも、にんじんは多めに茹でて、ストック。

キャベツ…ストック１
さつまいも…小さじ1/5
にんじん…小さじ1/5
ヨーグルト…小さじ１