今日(うまれて228日目)の朝ごはんは、9時ごろ。
キャベツとたまごとしらすの混ぜごはん
固ゆでのゆで卵をつくり、黄身だけ細かくきざむ。耐熱容器に、おかゆ、キャベツ、しらすを入れ、電子レンジで加熱し、黄身も加えよく混ぜる。
7倍かゆ…ストック1
キャベツ…ストック1
しらす…ストック1
固ゆで卵の黄身…1/6コ
トマトきんとん
さつま芋は皮をむいてやわらかく茹でてつぶす。トマトは皮をむき、電子レンジで加熱してつぶし、さつま芋と和える。
さつま芋…小さじ2
トマト…1/8コ
バナナヨーグルト
食べやすくつぶしたバナナとヨーグルトを和える。
バナナ…小さじ2
ヨーグルト…小さじ2
おとなごはんは、たまごサンド、バナナヨーグルト、カフェオレでした。