今日（うまれて227日目）の朝ごはんは、9時ごろ。
はじめて食材は、卵の黄身。

しらすキャベツごはん

きゃべつは柔らかく煮て、細かくきざむ（残りは冷凍ストック）、しらす、おかゆは耐熱容器にいれて、電子レンジで加熱し、きゃべつも加えよく混ぜる。

７倍かゆ…ストック１
きゃべつ…大さじ1/2
しらす…ストック１

ほうれん草の黄身和え

固ゆでのゆで卵をつくり、黄身だけ細かくきざみ、ほうれん草は柔らかく煮て細かくきざむ（残りは冷凍ストック）。ほうれん草と黄身を混ぜあわせます。

ほうれん草…小さじ１
ゆで卵の黄身…1/8コ分

バナナきんとん

さつま芋は皮をむいてやわらかく茹で、つぶし、食べやすくつぶしたバナナと和える。

さつま芋…大さじ１
バナナ…大さじ1/2