今日（うまれて219日目）の朝ごはんは、10時45分ごろ。
なにも考えずにストックや冷蔵庫から材料用意したら、たんぱく質食品（豆富、納豆、ヨーグルト）がかぶってしまったので、納豆は半分に豆富、ヨーグルトは少なめにしました。

お豆富ごはん、ブロッコリー添え

耐熱容器に、おかゆ、だし、豆富、ブロッコリーをいれ、ラップをして、電子レンジで加熱。

絹ごし豆富…1.5cm角（小さじ１）
ブロッコリー…ストック１
７倍かゆ…ストック１
だし

かぼちゃと納豆の和えもの

耐熱容器に、かぼちゃ、納豆、水小さじ１を入れ、ラップをして電子レンジで加熱。

納豆…ストック1/2
かぼちゃ…ストック１
水

バナナヨーグルト

バナナはつぶして、上からヨーグルトをかける

バナナ…小さじ２
ヨーグルト…小さじ１