今日（うまれて218日目）の朝ごはんは、9時半ごろ。
ヨーグルトははじめての食材。

ブロッコリーと鯛の混ぜごはん

耐熱容器に、おかゆ、ブロッコリー、鯛、だしを入れて、電子レンジで加熱します。

7倍がゆ…ストック1
ブロッコリー…ストック1
真鯛…ストック1
だし

かぼちゃとトマトのヨーグルトスープ

トマトは水につけて皮をむき耐熱容器に入れラップをして加熱、裏ごしして種を取り除きます。かぼちゃも電子レンジで加熱し、トマト、ヨーグルトを混ぜあわせます。

かぼちゃ…ストック1
トマト…くし形１切れ
ヨーグルト…大さじ１